|
SİGARA İÇTİĞİNİ ÖĞRENDİĞİNİZDE NE
YAPABİLİRSİNİZ?
|
| Ona zarar vermeyin ama
elindeki paketi alın. Her yakaladığınızda
düzenli olarak aynı şeyi yapın. Evde sigara
içemeyeceğini kesin bir dille belirtin ve eğer
siz de kullanıyorsanız bir an önce bırakın.
Sonra sigaranın zararlarına dair nasihat etmeden
onunla sohbet edebilirsiniz. Çünkü bu olmadan
yapacağınız her konuşma BOŞA GİDECEKTİR.
UNUTMAYIN! Sadece birkaç sefer yapılan
konuşmalar, sigaranın bırakılmasını sağlamak
için yeterli değildir. |
|
|
| ALKOL KULLANIMINA
YAKLAŞIM NASIL OLMALIDIR? |
|
Eğer siz de alkol kullanıyorsanız evde az
miktarda alkol almaya dikkat edin. Mümkün
olduğunca çocuğunuzun yanında alkol kullanmamaya
dikkat edin. Her stresli ya da keyifli olduğunuz
durumda alkol almamaya özen gösterin. Bazı
eğlencelerinizi ve toplantılarınızı da içkisiz
düzenleyin. İçkinizi çocuğunuza aldırmayın. Eğer
sizin değerlerinize uygunsa çocuğunuza içki içme
adabını öğretmek için ara sıra yanınızda
içmesine müsaade edin. Ancak bunu, ergenlik
döneminin sonuna doğru yapmalısınız. Çok alkol
kullanan arkadaşları ile birlikte olmaması
konusunda ağırlığınızı koyun. Evde parti
düzenlemek istediğinde bol yiyecek ve alkolsüz
içecek bulundurun. Alkollü araç kullanma ya da
alkol almış kişilerin kullandığı araçlara
binmeme konusunda önceden konuşun ve katı
kurallar koyun. |
| |
|
MADDE KULLANDIĞINDAN ŞÜPHELENDİĞİNİZDE
NE YAPABİLİRSİNİZ?
|
| Davranışlarından şüphe
duyduğunuzda ilk önce kuşkularınızı
destekleyecek bilgiler -deliller- elde
etmelisiniz. Ancak çocuğunuzun özeline de
girmemeniz gerekir. Bu yüzden onu "çaktırmadan"
izleyin. Onun nerede olduğunu bilin, gittiği
yerlerden ve yaptıklarından haberdar olun. Şimdi
bu web sitesinden olduğu gibi değişik
kaynaklardan da maddelerin özellikleri, kişinin
bedensel, sosyal ve ruhsal yaşantısına vereceği
zararlar hakkında daha detaylı bilgiler edinin.
Çocuğunuzla konuşmak için kendinizi hazır
hissetmeden adım atmayın. Kendinizi iyi
hissetmiyorsanız bunu bir başka güne erteleyin.
Aksi takdirde yapacağınız konuşma amacına
ulaşmayacaktır. Konuşmak için rahat olacağınız
ve görüşmenin bozulmayacağı bir ortam ve zaman
seçin. Sonra konu hakkındaki düşüncelerinizi,
duygularınızı, endişelerinizi onunla paylaşın.
Ancak yargılayıcı ve suçlayıcı bir dil
kullanmaktan kaçının. Onu sonuna kadar dinleyin,
sonra tepkinizi verin. Söylediklerinizi
reddedebilir. Israrcı davranmayın. İzlemeye
devam edin. Uygun ortamlarda yeniden konuşmayı
deneyin, gene reddederse yine izlemeye devam
edin. Eğer sonuç alamıyorsanız bu problemi
çözmek için üçüncü bir şahıstan, bir uzmandan
destek almayı çocuğunuza önerin. Bunu yaparken
kullanacağınız dile dikkat edin. Doğrudan onu
suçlayan bir tarzdan; "Senin bir sorunun var" ya
da "Eminim ben, sen madde kullanıyorsun" gibi
cümleler kurmaktan kaçının. Amacınızın onu
destek olmak olduğunu hissettirecek bir şekilde
konuşun: "Senin ve benim canımı sıkan ve
ilişkimizi bozan sorunumuz var; gel beraber bu
sorunu çözmek için bir şey yapalım" |
| |
|
ACİL DURUMLAR
|
| Madde kullanımı varsa, acil
müdahale gerektiren durumlar meydana gelebilir
ve sizin neler yapabileceğinizi bilmeniz panik
yaşamanızı engeller. Acil durumlarda ilk
yapmanız gereken soğukkanlılığınızı korumaktır.
Çocuğunuzu sakinleştirmeye ve ona güven vermeye
çalışın. Ortamı sakinleştirmek için ışıkları ve
gürültüyü azaltın. Eğer bilincini kaybetmişse
YAN YATIRIN ve soluk aldığından emin olun.
Gerginlik hali ya da tepkisizliği devam ederse
acil servisi (112) arayın. Kullandığı ilaçları,
maddeleri ya da tozları toplayın ve doktoruna
verin. Bu çocuğunuza doğru müdahale yapılmasını
sağlayacaktır. |
|
Yukarı |